10% amin'ny fividiananao
Ity endrika mirefy 7/8 ity dia mipetaka eo ambonin'ny kitrokelinao. Ny pataloha midadasika miaraka amin'ny andilana elastika sy tady, mitazona ny pataloha kitrokely amin'ny toerany eo am-pihetsiketsehana, tsy misy dig-in ary mety tsara. Lalina ny paosin'ny sisiny ary ampy hihazonana ny tananao sy ny zavatra ilaina hafa. Ny pataloha mahazatra ZUTY dia tonga lafatra amin'ny efitrano fandraisam-bahiny, miasa, fitsangatsanganana, yoga, mihazakazaka, sns.
Makà kaody