Mihena 80% amin'ny fihenam-bidy
Fanatanjahantena - Mankalaza ny lehilahy sy vehivavy rehetra izay manapa-kevitra ny hanakaiky kokoa ny fahasalamana sy ny fahasalamana. Na mihazakazaka ianao, mitsangatsangana, bisikileta, mandihy, manakatra, manao ady totohondry, crossfit, fiakarana an-tendrombohitra na yoga, ny tanjonay dia ny hanampy anao hahatratra fahombiazana ambony indrindra miampy fanamorana amin'ny alàlan'ny fitaovam-panatanjahanay. Ny akanjo ara-panatanjahan-tenantsika rehetra dia vita amin'ny lamba maivana avo indrindra izay mifanaraka amin'ny fomba fiainanao mavitrika.
Makà kaody