70% amin'ny fividiananao
Ny mpampiofana malaza Harley Pasternak dia manampy amin'ny fanomanana sakafo ho an'ireo kintana toa an'i Megan Fox, Ariana Grande, ary Rihanna. Manasa ny mpanjifany mihinana sakafo telo sy tsakitsaky roa isan’andro izy, feno proteinina, fibre ary tavy mahasalama. Ny iray amin'ireo hacks momba ny fihinanana sakafo ara-pahasalamana dia ny fampiasana ny haben'ny tananao hanombanana ny haben'ny ampahany. Maherin'ny 3 tapitrisa ny olona mamaky Morning Brew, tokony koa ianao.
Makà kaody