95% Fihenam-bidy amin'ny tranokala
Ny teny fanamafisana tsara dia manampy ny olona iray hampahatsiahy ny tenany ny hasarobidin'izy ireo, izay iriny hahatongavana, ary mandrisika ny tenany. Rehefa manamafy amin’ny tenany, ohatra, ny atleta iray fa handresy amin’ny fifaninanana handraisany anjara, dia hitombo ny fiheverany ny tenany, ka hahatonga azy ireo ho mazoto manao fanazaran-tena sy hamokatra zava-bita tsara amin’ireo fifaninanana voalaza ireo.
Makà kaody