60% Fihenam-bidy amin'ny tranokala
18 Ny shake dia fanoloana sakafo tena mandaitra be vitaminina sy mineraly izay mahery vaika hanalana ireo kilao mafy loha farany, na manampy amin'ny fampihenana ny lanja be loatra. Ny politikan'ny fiverenan'izy ireo ihany koa dia ambony indrindra amin'ny kilasy - antoka feno, 30 andro, tsy misy risika, famerenam-bola, manaporofo fa mijoro ao ambadiky ny vokatra ny orinasa.
Makà kaody