Mihena hatramin'ny $40 ny kaomandy kely indrindra + fandefasana maimaim-poana
Mba hahamora ny vokatra Fijinjana isan'andro dia hanampy ranoka ianao (toy ny ronono amandy na rano voanio), ampio amin'ny blender ny zava-drehetra, afangaro, avy eo mankafy! Ity dingana ity dia tokony hahatratra 2-3 minitra tampony. Ny lovia fijinjana, lasopy, lovia oat, ary lovia chia dia mitaky na 3-6 minitra nafanaina na eo amin'ny fatana na amin'ny microwave.
Makà kaody